出張中の女性の夜の過ごし方特集☆

こんにちは♪

ホクトメンバーズです(*^▽^*)

ここ何日か暑かったのに、事務所の中が寒すぎて暑さを感じられていません;

日中に外でBBQしたいですね~(´∀`*)

さて、本日は女性の夜の過ごし方特集です☆

みなさんやってることも多いかもしれませんが、最近時間なくてやってなかった!なんてこともあるのではないでしょうか(*’▽’)

是非試してみて下さいねっ!

 

夜カフェ

これはちょっと難易度高いかなぁ・・

わたしはまだお子ちゃまなので夜カフェは出来ないですね;;

ですが、一人の時間が好きな人やゆっくりココアなんて飲みながら読書をしたい人にはピッタリですね☆

 

アロマ

いまはいろいろ匂いのするものが売っていますし、お店なんて入ってもアロマの匂いがするところって多いですよねっ!

それにすごく落ち着くし(´・ω・`)

家でもアロマ付けてる人は多いのではないでしょうか?

それこそ入浴中に付けるとものすごくリラックスしますね!

わたしはあまり家のお風呂には入らないのでアロマはつけませんが、

加湿器にアロマオイルを入れたりしてますっ!

が、これがこまめに洗わないと汚くなったり臭いの元になったりするので要注意・・泣

出張の時にホテルへ戻ってきて、やっと休める時にアロマの香りがあるとリラックスできるのではないでしょうか(*^▽^*)

 

映画鑑賞

映画鑑賞はよくしますね~!わたしは気に入った映画があると、飽きるほど見返してしまうのですが・・

「私の頭の中の消しゴム」この映画は主人公の夫婦が好きすぎて10回以上は見てますね(笑)

旦那もイケメン、奥様もかわいい。理想です・・(;_:)

泣ける映画を見て、泣く事もストレス発散になりますよ(*’▽’)

出張中だとホテルで見れるところもありますよね☆

 

自分磨き

これは主に美容に関してですね!

年齢を重ねていくごとに乾燥やシワが気になり始めて、化粧水すらつけなかった私が最近ちゃんと化粧水をつけて寝てます(´ー`)

今まで化粧水をつけて寝ただけでニキビができてたりしたので付けてなかったのですが、

年齢と共に油分や水分が少なくなったのか、化粧水をつけてもニキビが出来なくなりましたっ!

スクワランも使ったりしてます!スクワランは髪の毛にも使えるので、顔で伸ばした後にそのまま髪の毛にも染み込ませたりしてますっ(*´ω`*)

出張してると環境の違うところへ行くので肌が荒れがちになってしまうので、気をつけて下さいね(´・ω・`)

 

ストレッチ

これはしっかりやった方がいいですよ!!

わたしは元々すっごく体が柔らかかったのですが、

運動をしなくなってから固くなりました。

その結果、坐骨神経痛になりました・・泣

病院にも行きましたが、腹筋・背筋のバランスが悪いのと、ストレッチをやりなさいと言われました!

確かにお風呂あがりなんかにストレッチをするようになってから軽くなった気がします!

痛いですけどね!!(笑)

あとは足組む癖も直しなさいと言われました(´・ω・`)

骨盤も背骨も曲がってしまうために坐骨神経痛になることもあるとか・・

気をつけましょう(^O^)/

 

そんな感じで本日は夜の過ごし方でした♪

出張なんかで忙しいと中々できないことが多いと思いますが、

参考にして頂いて、少しでもお時間あるときに気にしてみてはいかがでしょうか(*^▽^*)

わたしももっと自分の体に気を遣おうとおもいます(´・ω・`)

それではまたっ!!!

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